T H E Y O G A S T U D I O
ABOUT
YOGA IS FOR EVERYONE
요가는 단순히 아름답고 단단한 몸을 만들기 위해서 하는 운동이 아닙니다.
자신의 몸을 제대로 마주하여 아프고 틀어지고 약한 부분을 인지하고 현재 나의 능력에 맞춰 꾸준히 호홉과 아사나를 반복함으로써 그 부분을 강화시켜 나가는 것, 그것이 요가입니다.
아프고 약한 것에는 몸 뿐만 아니라 마음도 포함됩니다.
나이, 성별, 체력, 컨디션 모두 다르다 해도 본인의 속도에 맞춰서 꾸준히 수련하다보면 어느새 몸과 마음이 건강해져 있을 거에요.
이제 매트 위에 올라서세요. 누구나 할 수 있습니다.
YOGA IS FUN
요가수련에서 빼놓을 수 없는 것이 명상입니다.
복잡한 생각을 잠시 내려놓고 자신의 호홉에 집중하는 시간, 온전히 자신만을 위한 그 짧은 시간은 갖가지 스트레스에 시달리는 현대인에겐 매우 중요한 시간입니다.
눈을 감고 명상하는 시간, 동작을 홀딩하는 시간, 천천히 몸을 재배열하는 스트레칭이 정적이게 느껴질 수도 있을 거에요. 하지만 동작 하나하나, 호홉 하나하나에 집중해 보세요.
시간은 금새 지나가고 변화되는 자신의 몸과 마음에 즐거워질 거에요.
반대로 요가는 정적이어야만 한다고 생각하는 분들도 있습니다.
신나는 음악과 강사의 힘찬 구령에 거부감을 느끼는 분들도 있을 거에요.
그러나 스튜디오를 가득 채운 음악에 맞춰 땀을 뻘뻘 흘리며 한시간 동안 무아지경으로 수련하고 난 뒤의 뿌듯함보다 더한 힐링은 없을겁니다.
즐기세요. 요가는 축제입니다.
WHY THE YOGA STUDIO
더요가스튜디오는 다양합니다.
다양한 매트요가와 플라잉요가/키즈플라잉, 테라피요가 수업을 진행하고 있습니다.
나이, 성별, 체력, 취향에 따라 원하는 수련이 가능합니다.
더요가스튜디오는 전문적입니다.
2009년 오픈한 반포센터를 비롯해 다년간의 요가업계 경력을 바탕으로 효율적이고 체계적인 회원관리를 진행하고 있습니다.
강사진 역시 탄탄한 실력의 베테랑 요가강사들이 친절하고 세심하게 티칭합니다.
요가와 사람에 관하여 끊임없이 공부하는 더요가스튜디오입니다.
믿고 시작하세요.
Yoga is not a religion.
It is a science,
science of well-being, science of youthfulness, science of integrating body, mind and soul.
요가는 종교가 아닙니다.
요가는 과학입니다.
조화로운 삶에 대한 과학, 젊음에 대한 과학,
몸과 마음 그리고 영혼을 아우르는 통합적인 과학입니다.
_ Amit Ray
